Hot Stone Massage

Hot stone massage, warm aanbevolen!

Dat de oude Egyptenaren goed met stenen waren, weet iedereen, maar aan hun toepassing hebben wij hier vandaag de dag niet zoveel. Nee, dan de nalatenschap van de Romeinen, de Grieken, de Engelsen, de Indianen en de Aziaten, daar hebben we wat aan! Bij hen ligt namelijk de basis van de hot stone massage, een van de populairste massages. Eeuwen geleden ontdekten zij al hoe lekker die warme stenen zijn

Heet?

Hot stone moet je niet heel erg letterlijk nemen. Geen enkel zinnig mens zal voor zijn plezier hete stenen op zijn lichaam laten drukken. 'Warme stones' zou daarom eigenlijk een betere benaming zijn, maar waarschijnlijk klinkt 'hot stone' beter. Over hete stenen massage heeft eigenlijk niemand het, het is wel duidelijk waarom niet.

Basaltstenen

Een hot stone massage is een massage van het lichaam met warme, speciale stenen, de zogeheten basaltstenen. Dit is vulkanische gesteente dat door water, wind en zand gepolijst en afgerond is, waardoor ze heerlijk glad aanvoelen. De stenen worden voor gebruik opgewarmd tot ongeveer 45 graden. Dat is slechts een paar graden warmer dan je eigen lichaamstemperatuur, die is immers rond de 39 graden. Je rug, benen of andere ledematen hoeven trouwens niet heel sterk te zijn voor een hot stone massage. De stenen zijn tussen de 2 en de 12 centimeter groot en de grootste weegt maar ongeveer 500 gram. Het zijn zeker geen grote zware rivierkeien.

De massage

Hoewel de aanpak per masseur verschilt, wordt over het algemeen begonnen met een massage. Dit gebeurd veelal door middel van een lekkere olie die met de handen wordt in gewreven, waarna op het gemasseerde deel een warme steen wordt gelegd. Het effect is een diepteontspanning, en ook een betere doorstroming van de bloed- en lymfe. Blokkades in spierweefsel worden mede door de warmte van de stenen makkelijker opgelost.Hoe lang een massage duurt, is afhankelijk van degene die de massage aanbiedt. Bij sommige masseurs duurt een massage een half uur, bij andere een uur en bij enkele kun je zelfs anderhalf uur terecht. Meestal is een kortere massage beperkt tot slechts een gedeelte van je lichaam, bijvoorbeeld alleen je rug. Als je rug gemasseerd wordt, kan de masseur gelijk zien hoeveel geld er op groeit, want je portemonnee is ook een bepalende factor. Hoe langer de massage, hoe hoger de rekening. Ter indicatie: voor een massage van een half uur moet je rekening houden met 30 tot 40 euro. Denk daar maar niet te veel over na tijdens je massage... je doel is uiteindelijk, genieten en ontspannen.

Voor wie?

Mensen met spierklachten, spanningen/stress of een slechte doorbloeding ondervinden veel baat bij deze massagevorm, maar ook als je gewoon lekker wilt ontspannen, is dit een goede keuze! Of een hot stone massage wordt aangeboden, is in een oogopslag aan het icoontje op de overzichtspagina van de desbetreffende wellnesscentrum te zien.